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Rimedi per Astenia rimedi
Astenia

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ASTENIA

 

Definizione

Riduzione nei livelli di energia che si manifesta anche in condizioni di riposo e può essere ulteriormente aggravata dallo sforzo, a seconda della sintomatologia manifestata possono essere distinte forme organiche e forme psicologiche.

 

Sintomi

  • Riduzione nella capacità di affrontare uno sforzo fisico
  • Riduzione nella capacità di affrontare uno sforzo mentale
  • Riduzione della capacità di resistenza allo sforzo
  • Riduzione nelle capacità di recupero

 

Come si guarisce

Affrontare il disturbo eventualmente alla base della condizione, programmare un adeguato periodo di recupero, una corretta igiene del sonno, opportuno programma alimentare e di attività fisica

 

Trattamenti consigliati

  • Supplementazione multivitaminica-multiminerale (in particolare vitamine del gruppo B)
  • Supplentazione con aminoacidi essenziali
  • Fitoterapici nootropici adattogeni (Panax ginseg, Rodhiola, Ginkgo ecc)
  • Nutraceutici in grado di supportare la risposta allo stress (Glutammna, Fosfatildiserina)

 

Rivolgersi al medico se:

Per diagnosticare e trattare un eventuale patologia alla base dell’astenia, se i rimedi illustrati si dovessero dimostrare inefficaci.

 

Cosa fare per prevenire

  • Alimentazione orientata alla qualità ricca in micronutrienti ed aminoacidi essenziali
  • Adeguate tempistiche di recupero
  • Modulazione dei carichi di lavoro
  • Corretta igiene del sonno

Trattamenti Naturali

Trattamenti Omeopatici