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Rimedi per la Mancanza di Concentrazione rimedi
Mancanza di Concentrazione

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MANCANZA DI CONCENTRAZIONE

 

Definizione

Difficoltà nel raggiungere e mantenere un adeguato livello di attenzione e di risorse mentali nello svolgimento delle comuni attività quotidiane e in particolar modo di attività complesse che in precedenza venivano normalmente eseguite.

 

Sintomi

  • Rallentamento nell’esecuzione di attività in precedenza svolte senza problemi
  • Difficoltà nel portare a termine un compito
  • Mancanza di motivazione
  • Frequente passaggio da un’ attività all’altra senza il completamento della prima
  • Comportamento irruento impulsivo
  • Mancanza/Riduzione di autocontrollo

 

Come si guarisce

Identificando il problema alla base del disturbo, utilizzando  nutraceutici in grado di supportare le fisiologiche funzioni dell’organismo, programmando un adeguato periodo di riposo con un ottimale igiene del sonno.

 

Trattamenti consigliati

  • Supporto multivitaminico-multiminerale (in particolare vitamine gruppo B, vitamina D – Ferro)
  • Utilizzo di coenzima Q-10 ad alto dosaggio (150-200 mg)
  • Fitoterapici nootropici adattogeni (Panax ginseg, Rodhiola, Ginkgo ecc)
  • Nutraceutici in grado di supportare la risposta allo stress (Glutammina, Fosfatildiserina)

 

Rivolgersi al medico se:

Per valutare la necessità di indagare eventuali disturbi neurologici e/o vascolari, i sintomi non migliorano con i precedenti accorgimenti

 

Cosa fare per prevenire

  • Adeguato tempo di riposo
  • Corretta igiene del sonno
  • Adeguata introduzione di vitamine del gruppo B, Vitamina D,  Ferro e micronutrienti
  • Limitare/evitare l’assunzione di alcool
  • Evitare il fumo e le sostanze di abuso